美容について

頭皮ニキビを発見したら!
先日、お風呂で髪の毛を洗っている最中、指が触れた頭皮がズキっと痛みました。「なんだ?」と思い恐る恐る触ってみると、、、ニキビだーー!
厄介な頭皮ニキビができていました。
そして何が一番厄介かって、、、、ニキビの場所がちょうど後頭部ど真ん中なんです!
経験した事がある人は分かると思うのですが、後頭部のど真ん中だと、寝るときにニキビが潰されて、結構痛いんですよね。
髪の毛の量も多いし、せっかく髪の毛洗った後の頭皮に薬を塗るのもなんだか嫌だし、、、。
そしてなによりも最大の難点は、そのニキビを見れない事!
顔にできた時は鏡とにらめっこしながら毎日念入りに薬を塗り、洗顔をし、とケアができるのですが、後頭部にできてしまったらそのニキビの状態すら自分で見る事ができませんよね。
もちろん友達に「ちょっとこの頭皮のニキビどうなってるか見てくれない?」なんて、恥ずかしくて頼めるわけありませんよね。
それが頭皮ニキビの一番の難点だと思います。
頭皮のニキビは、日々のシャンプーの洗い残しや、暑い時期等は汗で蒸れて頭皮にニキビができやすくなるとよく聞きます。
もともと私自身がニキビができやすい体質という事もあるのですが、
頭皮ニキビは、とにかくこれ以上大きくさせない事が大事!
まず、日頃ヘアスタイルを整える際に使用していたスプレーやワックスの使用は禁止、お風呂上がりに塗っていた洗い流さないトリートメントの使用を禁止、ビタミンCを良くとる、お風呂でもシャンプー、リンスの後はこれでもかという程念入りに洗い流す。
そして何よりも、気になるのは分かるけど、、触らない!そんな生活を続ければ、1週間もしない内に消えていました!
明確な原因はわからないけれど、とにかく清潔にすることが頭皮ニキビ 解消には大切ですね!

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10今は子育て中なので美容にかける時間もなく、歳もとったしまあいっかと最低限のケアしかしていませんが全盛期はめちゃくちゃいろんなことをしていました。

その中で評判が良かったのは姿勢です。ある時自分が猫背になりつつあるのを自覚して、姿勢正しく歩くように努力し始めました。自分の中に軸があるつもりで、この軸を曲げないようにまっすぐに歩きます。屈む時もなるべく美しく見えるように意識します。

椅子に座る時は深く腰掛けません。背もたれに背をつけるなんてもってのほかです。浅く座って、まっすぐに背筋を伸ばしていました。これが結構きつかったんですが仕草が綺麗だと褒められました。

あとはネイルですね。派手な爪は女性からの評判はいいのですが男性からは不評でした。薄いピンクのネイルを塗ったぐらいがちょうど良いよと言われてからはずっとピンクを塗り続けていました。

とにかくモテたかったので男性からの評判が良いものはなんでもしました。

それから髪の毛です。サラサラヘアーを維持することは大変重要です。

男性はサラサラヘアーが大好きです。髪を触っていて指にひっかかったりすると悲しげな表情をします。当時は金銭的に余裕があったので月に一回は美容院でトリートメントしていました。

カラーも相手によって変えていましたね。黒髪が好みな男性もいれば金髪に近いぐらいがいいという男性もいますし、なるべく合わせていましたが基本はあまり明るくならないようにしていました。

今後時間ができたらまた美容に力を入れたいです。大変だけど楽しいし、綺麗に見られるので努力のしがいがあります。

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豆乳のイソフラボンは肌に良いと聞いてから、毎日豆乳を飲み続けています。

確かに飲む前と比べて、ニキビは出来にくくなりましたし、透明感やハリが出てきたと思います。

本当は無調整の豆乳が1番良いと思うのですが、臭いや苦みのようなものが苦手で、甘い味がついた豆乳を買ってしまいます。

13そのせいかどうなのかはわかりませんが、豆乳を飲み始めて3キロほど太りました。

誤差の範囲ですし、肌がキレイになったほうが重要なので、見て見ぬふりをしています。

ついでに野菜も摂れるようにしようと、グリーンスムージーが粉末状になったものを豆乳に混ぜるようにしました。

粉末のグリーンスムージーはフルーツ味なので、甘くない調整豆乳を混ぜています。

やはり豆乳だけのときと違い、ビタミンやミネラルが摂れるようになったので、シミやシワに多少効果があったように思います。

新鮮な野菜で作ったスムージーよりも、栄養素は弱くなっているとは思いますが、手軽で混ざりやすいので重宝しています。

サプリメントを飲むよりも、朝食の代わりにもなりますし、豆乳グリーンスムージーだけは続けられそうです。

美肌の友人に秘訣を聞くと、夜に納豆を食べることだと言っていました。

夜に食べたほうが、納豆の栄養の吸収率が良いそうです。

最近では、スーパーフードの中でチアシードが注目されていますね。

味はそんなに無かったので、いろいろな料理に使えそうだなと思いました。

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14唇が潤っていて血色が良いと、それだけで女性らしい感じがしますよね。

ガサガサで皮がめくれていて、紫色の唇は男性にも評判が悪いようです。

ですが、唇は季節や体調によって変化しやすい部分です。

隠そうとグロスをテッカテカに塗ってもおかしいですし、血色が悪い上に口紅を塗っても、発色が良くないことがあります。

そんなときに、家にある物を使って簡単に唇をプルプルで血色が良い色にする方法があります。

それは、ハチミツを使ったものです。

まず、ハチミツ100%のものを唇に塗っていきます。

スブーンの裏を使うと塗りやすいです。

初めは少なめにつけて、スプーンの裏でマッサージしながら馴染ませていきます。

唇のコリというか、くすみが取れてきたなと思ったら、ハチミツをもう1度塗り直します。

今度は垂れる寸前くらいまでたっぷりと塗ります。

そうしたら、小さく切ったラップを2枚用意して、それぞれ上下の唇に貼り付けます。

上下で2枚ラップを使っているので、呼吸も問題ないですし、ストローを使えば水分も飲むことができます。

できればそのまま湯船につかったり、スチーマーをあてたりするとより効果的です。

だいたい30分くらいしたら、ラップを取ります。

ハチミツは馴染んでほとんど無い状態になっています。

血色が良くなって、めくれていた皮がふやけて取れやすくなっているはずです。

唇の乾燥や血色が気になった時には、おすすめの方法です。

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現在アラフォーの私。美容に関してはいろいろ情報を集めているほうだと思います。
とはいってもいわゆる美魔女みたいになりたいわけではないですが、やはり女性に生まれたからには、ある程度の身だしなみは必要だと思っています。
例えば、家でなら仕方ないですが、小さな子供がいるわけでもいない女性がすっぴん・ボサボサ頭で買い物等しているのを見ると、こうはなりたくないなーと反面教師にしています。
かといって個人的に、色々と美容に関して手をかけている芸能人の方が憧れかというとそうでもないような気がします。
何でもやりすぎはどうかと個人的には思うし、美容を極めすぎてお化けみたいになっている人はさらに痛々しいです。
6私が思うに、本当の美容法というのはそんなに難しかったりお金がかかることではないんじゃないかと。
シンプルなケアでも、自分が良いと思っていること・心地よく感じるケアで自分の心が満たされることが大事なんじゃないかと感じています。
本当の美というのは心から出てくるもので、そもそも、美容というのは第一には他の人のためではなく自分のためにするべきものだと思います。
自己満足でもいいんです!美容をすることで綺麗になっているという自分の気持ち・テンションをあげるためにしているもの。
それで結果的に自分の自信につながって、他の人にもいきいきと魅力的に見えるということにつながるんじゃないかなと思っています。

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14ネイルを頻繁にしていると、ネイルを落とす時に使う除光液のために、指先が乾燥して、ささくれなどが出来やすくなってしまうでしょう。アセトンが含まれていないノンアセトンなどの除光液を使えば、指先の乾燥は少しは防げるかと思いますが、だいたいはアセトンが含まれているものの方が、大容量でお安く手に入るものでしょう。

指先のささくれなどを改善するためにネイルオイルなどがありますが、ネイルオイルのために、千円以上もかけてはいられないと思われている方も、中にはいらっしゃるのではないでしょうか。

そのような方は、ネイルオイルを使わずに、身近なもので指先のささくれケアが出来るものがあるでしょう。例えば、100円均一などで売っているリップブラシなどを使うことで、ささくれの細かいひびの中まで保湿成分が浸透していってくれますので、ただ保湿するだけの場合と潤い感が変わってくるでしょう。

保湿するものは、普段美容オイルをスキンケアに使われている方でしたら、そのオイルを使うこともいいでしょうし、スキンケアのオイルを使うのは少しもったいないと思われる方でしたら、ハンドクリームやスキンケアの仕上げに使う保湿クリームなどでも代用できるでしょう。ハンドクリームや保湿クリームには、ネイルオイルにもともと使われている、オリーブオイルやアルガンオイル・ホホバオイル・アボカドエキスなどが含まれていますので、安心して代用することができるでしょう。

また、このような指先ケアを行う場合は、リップブラシをいつも清潔にしておくために、手を洗った後のキレイな指先に保湿ケアをしていくことが大切です。

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